Ternyata Jus Wortel Membahayakan Kesehatan Tubuh

AHLI makanan mana pun
akan mengatakan wortel
merupakan sayuran yang
menyehatkan.
Tetapi jika tidak
memerhatikan
pengolahan dan dosis
pengkonsumsian wortel,
ini dapat menjadi
masalah bagi tubuh
Anda.
Seperti dilaporkan Genius
Beauty, Kamis (30/5)
dokter dan para ahli
nutrisi mengatakan,
penderita diabetes
seharusnya tidak
mengonsumsi lebih dari
satu gelas jus wortel
setiap minggu.
Pasalnya, wortel diketahui
mengandung kadar gula
yang sangat tinggi dan
jika diolah menjadi jus,
maka gula yang
terkandung terurai
bersama air dan gula
tambahan yang diberikan
sehingga memiliki efek
berbeda terhadap tubuh.
Ahli makanan juga
meningatkan bahwa jus
wortel dapat
berpengaruh buruk dan
sangat berbahaya bagi
pankreas karena jika
terlalu banyak ampas
wortel masuk ke dalam
tubuh, maka akan
mengendap. Jadi bagi
yang mengalami
pankreatitis, sebaiknya
menghindari ini.
Dibandingkan sayuran
lain, wortel merupakan
sayuran yang sangat
lezat jika diolah menjadi
jus. Namun, jika Anda
terlalu sering
mengonsumsinya maka
akan mengakibatkan sakit
kepala, tubuh lesu, dan
terkadang dapat
menyebabkan nausea
dan muntah-muntah.
Jika terjadi penggunaan
wortel yang berlebihan
dalam pembuatan jus,
maka kandungan utama
di dalamanya yaitu beta
carotene, dapat
mengubah warna kulit
Anda.
Jadi bagi yang sangat
menyukai minuman jenis
ini, jus wortel tidak
dilarang namun
sebaiknya batasi
konsumsi 2-3 kali setiap
minggu agar tetap dapat
menjaga dampak positif
terhadap kesehatan.
sumber klik disini

Artikel terkait :